2017-10

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ビバ大豆!

最近、大豆を意識的に摂取するようにしてるんです^^

昨夜の晩ご飯は自宅で焼肉したんだけど、肉ばっかじゃ偏るし

ビーンズサラダを作ったよ!

大豆にひよこ豆やレッドビーンズをいっぱいボールに入れて

細かく切った野菜を軽く湯通ししお豆とヨーグルトと混ぜ混ぜ~

バルサミコ酢を加えて 後は市販のドレッシングもちと加え完成!

お手軽ヘルシーサラダ^^

毎日大豆食べてると なんだか体が喜んでるような気が…^^v

納豆も毎日食べてるけど、時々はアレンジして納豆オムレツとか

作ってみよ~かな♪

でもめっきり最近は料理らしきことしてなかったから

包丁持つことがおっくになってしもた^^;


今日は赤坂SaLaでステージです~みなさん遊びに来てNe♪









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